35歳成り上がり生活

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ダイエットの副作用

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こんばんは。どん底君です。



前回の続きです。

体調を崩して、ダイエットをやめて2か月後・・・



仕事をしている時のこと、

ふと自分の机の下を見てみると、

髪の毛がごっそり落ちていた。



「僕なのか?僕の髪の毛か?」



試しに頭を搔いてみると、

髪の毛がパラパラと落ちる。



なんだこれ・・・

髪の毛が抜けている・・・



帰ってシャンプーした時もごっそり抜けた。



風呂上り鏡でつむじを確認すると、

禿げていた(笑)



がっつり禿ているわけではないが、

確実に薄くなったいた。

元々、毛量は多く禿げることはないと思っていました。



なぜこんな急に髪の毛が抜けた?

疑問に思い、いろいろ調べた。



結果・・・



過度な糖質制限のせいだった。



ダイエット期間中は、

ろくにご飯も食べずに過ごしていたので、

軽い栄養失調状態だったと思います。

髪の毛にも栄養がいかずに抜けたと考えられます。



髪の毛ってたんぱく質で形成されているみたいですよ?



たんぱく質摂取しなかったら、

そりゃ抜けますわな(笑)




体重は減りましたが、髪の毛も減りました。

みなさんも過度なダイエットにはお気を付けください。



どん底君

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